Главная   Для детей 2-3 лет   Для детей 3-4 лет   Для детей 4-5 лет

Сон ребенка


Сон в развитии ребенка является очень важным аспектом. Именно, когда ребенок спит, он набирается сил, растет, отдыхает его организм и нервная система, поэтому полноценный сон очень необходим каждому растущему малышу. Родители же в свою очередь должны знать и соблюдать определенные правила, создавать атмосферу спокойствия и уюта.

Младенец способен спать по 2-3 часа после каждого кормления, для этого необходимо, чтобы он был сытым, чистым, чтобы ему было тепло и уютно. Новорожденный, который плохо поел, будет часто просыпаться и отчаянно кричать, требуя нового кормления. Также, следует запомнить, что если ребенка сильно укутать или очень легко одеть, это тоже создаст дискомфорт, и малыш будет беспокойно спать. Для того чтобы сон вашего ребенка был сладким и спокойным, можно его запеленать, только аккуратно и не сильно туго, или одеть на ручки специальные детские варежки, чтобы кроха себя не будила собственными ручками. Многие родители во время сна своего чада ходят на цыпочках по квартире, выключают звонки на телефоне – это очень большое заблуждение, поскольку новорожденный ребенок еще плохо слышит звуки. Не стоит приучать ребенка спать в полной тишине, потому что позже любой посторонний звук будет будить его.

Как известно, с каждым месяцем жизни сон ребенка уменьшается во времени. В 3 месяца малыш спит 17-18 часов, в 8 месяцев - 15 часов, а в год продолжительность дневного сна составляет 1,5 – 3 часа и 10-11 часов в ночное время. Естественно, так как продолжительность сна становится меньше, то у ребенка появляется период бодрствования, когда он знакомится с внешним миром, играет, развивается, учиться разговаривать, кушает. Чтобы ребенок тихонечко заснул и хорошо спал ночью, необходимо, непосредственно, перед сном, создать спокойную, мирную обстановку, играть с малышом в успокаивающие игры, почитать ему сказку. Очень важно с самого рождения соблюдать режим сна, укладывать спать ребенка нужно постоянно, примерно в одно и то же время. Постарайтесь создать уютную и комфортную обстановку в комнате, чтобы ваш малыш за ночь набрался сил и проснулся счастливым.

.